怎样治愈你的懒惰病

2017-10-12 16:03:31 来源: 摘自《成长读本》2017年总第210期

 

    懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,但实际上它带给你的是无聊,是倦怠,是消沉。它剥夺你对前途的希望,割断你和别人之间的友情,使你心胸日渐狭窄,对人生也越来越怀疑。懒惰并不是无法克服的,命运终究掌握在自己手中,关键是要有信心和决心,敢于突破自我。

    1.保持和高质量的人接触

    这涉及到一个关于学习舒适区的概念。我们去和水平比我们低的人接触,能够让我们有为人师的愉悦感和成就感,但是在为人师中我们很可能会不断地重复自己已经掌握的知识,这让我们麻痹,以为自己很厉害。而且如果你有了什么计划,不要告诉别人,你说了会以为你做了,这会让你懒惰。自己安安静静地做好规划,专心做事。之后,尽量去和商水平高素质的入接触,不断提高自己。

    2.寻找自己感兴趣的事情   

    我们说兴趣是最好的老师,因为兴趣才会热爱,因为热爱,才会专注,因为专注,才能做好。当你从感兴趣的事情中获得成就感与价值感,也就很容易找到乐趣,这符合人性中的快乐原则,那么懒惰也就会与你擦肩而过了。在这个过程中,需要避免完美主义。比如,你想写篇文章,你要构思很久,打了很久的腹稿,但是一个月后,你还是没有开始落笔。你在给自己找借口,我还没有准备好,实际上,时间已经悄悄溜走,你也给自己在焦虑中放了一个月的假。当我们摒弃完美的要求时,我们就会尝试着去做,行动是对抗懒惰的最好方法。

    3.保持乐观的情绪

    遇到挫折时,不要动不动就生气。生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里,或是与别人商量,哪怕争论一番,对扫除障碍都是有益的。这个过程带来的喜悦能使你更加乐观向上。学会肯定自己,勇敢地把不足变为勤奋的动力,无论结果如何,都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成,就说明或是技术不熟,或是还需完善其中某方面的学习。相信你扎实的有针对性的学习最终会让你成功的。

如果情绪陷入了低谷,你可以选择短暂的逃离,出去旅行,放松一下。玩的时候就尽情享受,充好电后再回来继续。

 

摘自《成长读本》2017年总第210