婴儿不宜吃蜂蜜

2017-12-05 15:48:14 来源: 摘自《中国家庭报》2017年总第218期

 

    经常有妈妈会给咳嗽的婴儿喝蜂蜜水,婴儿便秘也有尝试用蜂蜜来缓解的。但最近几年有一种新的观点:不能给婴儿吃蜂蜜,到底是不是真的呢?

    蜂蜜,即蜜蜂采集的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。里面有82%的糖分,17%的水分和1%的其他物质。由此可见,蜂蜜的主要成分是糖,在日常生活中,适合作为甜味剂或者调料来使用。

婴儿到底能不能吃蜂蜜

    美国儿科学会和世界卫生组织建议,l岁以下的婴儿不能吃蜂蜜。婴儿的免疫系统还不完善,蜂蜜中含有的肉毒梭菌可能会导致中毒。而l岁以后的婴幼儿,则不用担心。

咳嗽时喝蜂蜜到底有没有作用

    目前没有证据证明蜂蜜有治疗咳嗽的效果,但可能对儿童咳嗽有效。美国儿科学会在其科普网站上写道:1岁以上的婴幼儿可以按需服用蜂蜜2-5毫升。最近的研究证明蜂蜜和止咳药相比,在减轻夜间咳嗽的频率和严重程度上,可能更加有效。所以,婴幼儿如果夜间咳嗽厉害,可以考虑喝点蜂蜜水。

蜂蜜可能导致腹泻

    蜂蜜没有治疗便秘的效果,但如果大量食用蜂蜜,可能会导致腹泻。因为蜂蜜中果糖含量很高,过量的果糖会刺激肠道导致腹泻。如果婴儿便秘了,建议通过增加饮水、膳食纤维、运动,顺时针按摩腹部等方法来改善。如没效果,可在医生的指导下使用乳果糖等药物。不生病时能给婴幼儿吃蜂蜜吗

    蜂蜜的营养价值低,而含糖量很高。如果将蜂蜜作为日常饮食来食用,会增加婴幼儿糖的摄入。带来的害处和添加糖没有太大区别,增加肥胖和龋齿的概率,同时也会养成不良的饮食习惯。