三招培养孩子自控力

段红梅

    现实生活中，由于家长的溺爱，很多孩子失去了自我控制能力，做事全凭自己的喜好。那么，家长如何才能培养孩子的自我控制能力呢？

不要毫无原则娇惯

    爱孩子并不等于毫无节制地满足孩子，任他为所欲为，而是要适当地拒绝孩子，让他从小就知道什么事情能做，什么事情不能做。对于孩子的不合理要求都不应该娇惯，而是要拒绝。孩子在这样一次次的“失望”中明白自己失控的行为和情绪并不能为他换来想要的东西，从而渐渐学会自我控制。

培养规则意识

    世界上有很多规则，人们遵循着各种规则生活，而孩子也只有具备了规则意识，才能提高自我控制能力。家长可以给孩子立一些规矩，比如，在去商场前告诉孩子不许在商场乱买东西、撒泼打滚，不然以后就不再带他去商场。只要家长长期坚持并坚决执行这些规则，孩子就会渐渐学会约束自己。

延迟满足孩子的需求

    在日常生活中要有意识地训练孩子学会等待。当孩子向家长提出某些要求时，可视情况延迟满足孩子的欲望，让孩子等上一段时间后再满足他的愿望。比如，家里来客人的时候，通常会准备很多瓜果，孩子看到了很想吃，家长可以告诉他，如果他能等到客人来了后再吃就奖励一颗糖果。为了得到想要的东西，孩子渐渐学会耐心等待，从而就会增强他的自我控制能力。

 

摘自《健康周报》2018年第1682期