勇 敢 地 生 活

吕思琦

    在一次学校心理咨询中，学生问我：“老师，人活着为了什么，如果不小心死掉了怎么办?网上说得癌症的几率是万分之一，万一我是那个0．001呢?”

这位学生内心非常痛苦，并且对死亡充满了恐惧。

    乍一听好像是无病呻吟，为什么会对那些小概率病症如此关注呢?其实认真分析，其背后有更深刻的心理原因。这是学生的一种自我保护意识。从小没经历过挫折，在走向成熟、从孩童向成人转变的过程中，她在思考人生。孩子很少会有烦心事，但成长会让他们开始思考一些更深刻的内容，比如死亡，以及潜意识中对死亡的恐惧。

    按照弗洛伊德的理论，人有两种本能，生本能和死本能。前者让我们爱人、与人亲近，是建设性的；后者让我们恐惧，自我焦虑，是破坏性的。担忧、惧怕、低落、痛苦是正常的，这是生活本来的面目。同时，平静、欣喜、自豪、充实也是正常的，也是生活本来的样子。它们都是我们的本能。所以这位同学在思考人生的过程中，开始从单面美好的生活窥视到生活的另一面——让人恐惧的、但又真实存在的毁灭与死亡。这种窥视让她颠覆了以往的视角，给自己心灵带来强大的冲击，转向对生活未知面深深的忧虑，这是一种探索的过程。

    真正的勇敢是在了解生活的本来面貌后依然可以热爱它。其实我们和这个学生一样，对于生活中的不如意容易产生挫败感和焦虑感，但这原本就是生活的其中一面。我们要做的是充实和贮存能量，让自己越来越坚强，越来越丰富。你若弱小，事便夸大，你若强大，事就变少。当我们充满能量，在面对生活时，也会更有勇气、更加坦然。而这，才是勇敢地生活。

                       摘自《中小学心理健康教育》2018年总第372期