咨询师帮她走出了对婚姻的恐惧

咨询师帮她走出了对婚姻的恐惧

李月凤

 

来访者小琳（化名）28岁，女，单身，在某公司当项目主管，因为想改善与人交往中的自卑来咨询。今天来诊的主要目的是因为父亲催婚，导致她情绪很不稳定，从前面咨询中建立起来的自信心受到了打击，并且再次对婚姻产生了“恐惧”。

小琳与男友交往有7个月，自己本身也在考虑要不要结婚。最近父亲找她谈话，说“你都快30岁了，参加工作也好几年了，你看你妹妹的孩子都上幼儿园了，你还在谈恋爱，你最好赶紧结婚，不然让我的面子往哪里放，你从来就只考虑自己，难道想等我死了，自己把自己嫁出去吗？你还想着你妈会管你吗？我最后警告你最好年底把婚给结了，至少那个男人现在还要你……”当小琳把这段话跟咨询师说完之后，就忍不住委屈地掉眼泪了。

咨询师了解到小琳上小学时，父母就开始分居一直到现在，妹妹跟着妈妈，小琳跟着爸爸。在她的印象中，一家四口肯定不能在一起，每次在一起都会吵架，严重时还会动手，有时连大年三十也会吵翻天。从初中开始，她就觉得这辈子自己肯定不会结婚，她认为婚姻本来就是一件很悲催的事情，因为她不想让自己的孩子将来跟自己一样，从小不是活在吵架中就是在孤独中长大。这也导致了她性格比较孤僻，无法信任他人，不善于也不太敢与人打交道。在大学毕业出来工作以后，也因为性格原因让她在工作中处处遇到难题，特别是从一年前升职为主管，需要做一些管理方面的工作，让她备感压力。

这次父亲再次逼婚，把她好不容易建立起来的信心推向了谷底。

 

从残忍又悲伤的文学与影视作品中找“安全感“

咨询师问小琳：“那么这段时间你是怎么调整自己的？”

小琳说她最近看了很多书，特别是那种专门描写人性残忍、黑暗又很悲伤的故事。她说：“自从我爸催我结婚以后，我状态真的一直很不好，除了害怕、愤怒之外，还有被嫌弃的感觉。这些书里的人物经历的故事和我差不多，越看越吸引我，越看越想在这种黑暗中待着。”

咨询师：“这些黑暗让你想到了什么吗？”

小琳：“我爸爸跟我说话一直就带着强迫的语气，从小到大，我感觉一直生活在黑暗中，这黑暗就是父母的争吵与家庭氛围。如果这就是婚姻，如果我有了孩子，是不是也会这样痛苦？”

咨询师：“你是说那些书让你感到黑暗，而你恰好又经历过这些黑暗？”

小琳：“嗯，我看的书或影视作品中能感受到那种情绪低落甚至是很黑暗，感到幽暗、清冷、孤独。”

咨询师：“这种感觉熟悉吗？”

小琳：“熟悉！小时候，每当父母吵架，我就躲起来，不管是房间角落、被窝里、窗帘后面还是厨房的某个角落，只要我躲起来，他们再大声的嚷嚷、猛烈的争吵、甚至大打出手，我就会不那么害怕，到大一点时，应该从五年级开始，每当心情不好，我就开始躲在被窝里看书，特别是看那种很悲惨的小说，会让我的情绪得到平复。所以，有的人会害怕黑，我却不怕，因为黑给我带来了一丝丝的慰籍，甚至让我感觉到有点安全感。好像在跟自己经历相似的作品中寻找熟悉的感觉。”

咨询师：“这样做有什么帮助吗？”

小琳：“暂时能躲开那些争吵，但时间长了好像有点儿自虐，因为情绪一直都没有好起来。”

 

悉心陪伴告别过去

咨询师与小琳做了角色扮演，鼓励长大后的小琳跟小时候的小琳说点什么。咨询师扮演的是当年的小女孩。

小琳对“小时候的自己”说：“亲爱的你！真的不容易啊！从小妈妈就不要你，虽然你跟你爸生活在一起，但他经常不管你，上小学你得天天去寄餐阿姨家吃饭;晚上你爸经常不在家，他要么住女朋友家，要么去应酬，你只能一个人回到冷冰冰的家;你总是一个人，到初中开始你就住校到大学毕业，除了定时给你寄钱，平时你爸也不跟你联系，就算放暑假或寒假，你也只能偶尔去亲戚家住，就算偶尔一家四口聚在一起也只会以吵架收场。这么多年了，没人管你，到现在你爸才开始不断管你结不结婚，凭什么！我能理解你的愤怒与恐惧，现在有我跟咨询师老师陪着你，你不再是一个人了，我们慢慢一起长大吧！”她边说边流泪，咨询师也被她感动了。

当小琳能用这样的方式一次一次跟“小时候的自己”对话，不仅在咨询中跟咨询师一起陪着“她”，慢慢也能在生活中陪着内心孤独的自己时，她的状态就会再次渐渐好起来。

等咨询师再次见到她的时候，又帮助她更进一步认识现在的自己与过去的不同。

咨询师：“现在的你是怎么看待父母的？”

小琳：“爸爸会用强势的语气，让人充满了压迫感，觉得很无情。如果在一年前他那种语气我肯定会怕。妈妈就是个旁观者，以前我看她这样，觉得又生气又无助。现在我也知道他们肯定是关心和爱我的，只是他们的表达方式有问题。”

咨询师：“这些理解对你有什么帮助？”

小琳：“最大的帮助就是不想成为他们那样的人吧！他们身上好的特点在我身上还是有的，我可以保持，但那些不好的，我肯定不想。”

咨询师问道：“我能理解为这也是你成长的动力之一吗？”

小琳：“是的！而且我也看到，我变得越来越好了。”

咨询师：“也就是说，你越来越超越你的原生家庭对你的负面影响。”

小琳：“没错！”

咨询师：“那你还有可能成为你父母那样的人吗”？

小琳：“不会！那时过分担心了，可能以后也会有，就在那儿吧，还能提醒我好好生活，它是我成长的动力。从客观来看，我确实越变越好，所以，我应该相信自己，以后肯定能成为一个我想要成为的人，而且已经走在成为的路上，甚至越来越近，这点也让我更加相信将来结婚生子，我也能成为一个很好的妻子跟母亲。”

 

摘自《心理与健康》2022年3期